Saki to šeit!

kā samazināt svaru slimošanas laikā? (15)

 
lotucis 15.03.13 06:49:39
Slimoju, tikai tpc, kad man ir alerģija.Un sportot arī daudz nevaru, jo man ir bronhiālā astma! :(
Viesis
cikins 26.02.13 15:51:44
burtiski vieniagais veids ka var vesel;igi notieveet - radot kaloriju deficitu uz attiecigo uzturvielu rekina..
 
lotucis 02.02.13 19:33:24
paldies meitenes man ļoti daudz noderēja jūsu padomi :)
Viesis
agiite 01.02.13 15:05:41
Jā ,kad slimo sportot gan nevajadzētu ,bet pareizs un vitamīnu pilnvērtīgs uzturs gan uzlabos tavu formu (protams ēdot normālā daudzumā) ,gan palīdzēs izvesaļoties. Ja pērc jogurtus pērc ar bifido vai kādām citām labām baktērijām ,ja pērc kādus citus našķus skaties lai to saturs būtu pēc iespējas dabīgāks un ar mazāk E vielām un garšas pastiprinātājiem u.t.t.
 
lotucis 01.02.13 14:49:23
skaidrs :)
Viesis
iwonniite26 01.02.13 02:52:35
kad esmu slima,dzeru daudz shkidrumu,ieest neko nevaru-vbut kads auglis..
Viesis
kaprzmele 31.01.13 15:31:08
http://Profitified.com/ref.php?page=act/ref&invcod=25805
 
lotucis 31.01.13 14:49:50
nu jā es gribu notievēt.... bet jogurtiņi arī prasās ;-)
Nu skolas laikā man sanāk 7:00 brokastis pēc tam kaut kur pa starpai kāds ābols tad 13.45 pusdienas un tad 4 autobuss pus 5 mājās tad atakarībā ka ir utaisītas vakariņas tad 5 tad 6 tad pus 7 dabūnu vakariņas. Gulēt eju tā kā sanāk tad 24:00 tad 22, tad 23, tad vb dažreiz 21, bet tas ir reti! Tagad kad esmu mājās gulējusi guļu apm 11h vakar iegāju gulēt pus 11 vakarā, bet šorīt no rīta pamodos 8.15 no rīta.
 
noelle 30.01.13 15:21:11
Tu raksti, ka vēlies notievēt. Bet neregulāra ēšana un niekošanās ar našķiem noteikti neiet roku rokā ar tievēšanu, lai vai kā cilvēks arī necenstos papildus sportot. Ar režīmu es domāju ēšanas reižu skaitu un biežumu. :) Bet tas, protams, tikai pie apstākļiem, ja Tev ir mēŗķis turēties pie veselīga dzīvesveida. :)
 
lotucis 30.01.13 13:36:27
neēdu visu laiku ;) pie kāda režīma?
 
noelle 30.01.13 13:31:52
"tādēļ arī visu laiku neēdu tikai brokastis, pusdienas un vakariņas, varbūt daži kaut kur pa starpai kādi augļi" - tas nozīmē visu laiku neēd? :) Nopietni?
Vai tad citkārt Tava ikdiena sastāv tikai no ēšanas? Normāli vajadzētu būt vismaz 3 regulārām ēdienreizēm (es gan izeju uz 4-5, bet mazākām), bet neknakstīties starp tām. Vajag sevi disciplinēt, ja citādāk nevar. Jāradina organisms pie režīma.
 
lotucis 30.01.13 13:19:26
Skaidrs, paldies jums meitenes, ja kas kad esmu slima daudz neko nevaru ieēst, tādēļ arī visu laiku neēdu :) tikai brokastis, pusdienas un vakariņas, varbūt daži kaut kur pa starpai kādi augļi, protams dzērvenes... ;)
Zāļu tējas protams kad dzeru! Jūs nevarētu man ieteikt kādus veselīgus ēdienus, dzērienus? Paldies ;)
 
kimbra 29.01.13 11:40:21
Slimošana ir veids, kā mūsu organisms mums liek piebremzēt!!! Tā ka iesaku veseļoties, nemocīt jau tā novājināto organismu! Sportosi, kad tiksi uz pekām!
Vienīgais iesaku daudz zāļu tējas lietot- gan veselībai labumiņš, gan paskalosies organisms!!!
 
noelle 29.01.13 11:12:04
Slimojam tādēļ, ka tā vai citādi esam organismam nodarījuši pāri. Tas nozīmē - ja Tev ir gultas režīms, tas nozīmē, ka ir jāatpūtina organisms, lai tam pietiek enerģijas un spēka atveseļoties. Un, galu galā, ja vien nepavadi lielāko dienas daļu ēdot, tad slimošanas laikā svars parasti krīt.

Tādēļ domāju, ka Tev šobrīd vajadzētu parūpēties par kārtīgu atveseļošanos, lai pēc tam vari atsākt savas sportošanas gaitas.
 
lotucis 29.01.13 09:28:30
ikdienā sportoju, kad sanāk laika vismaz 2x nedēļā obligāti. bet tagad esmu slima un nevaru tā vairs sportot. jāguļ gultā un viss, bet es gribu kaut ko darīt, tikai nezinu ko? palīdzēsiet? vb kaut kādus vingrojumus?

Sieviešu Klubs, Vīlandes 1-9, Rīga, tālrunis 67350750 | Redakcijas epasts:redakcija@sieviesuklubs.lv | Sadarbība un reklāma: sandija@sieviesuklubs.lv |

2010 © sieviesuklubs.lv