Saki to šeit!

Ūdens dienas (25)

 
victory 06.04.10 21:45:59
Tikai izstrādājot pareizu ūdens dzeršanas režīmu var novājēt un saglabāt svaru
Tikai saņemot no ārpuses pietiekamu ūdens daudzumu, organisms sāks atbrīvoties no liekajiem taukiem, kuri sašķeļoties pārvēršas ūdenī. Nesaņemot pietiekamu ūdens daudzumu no ārpuses, organisms notur iekšējo ūdeni tauku un starpšūnu šķidruma veidā, darbojoties pēc kamieļa “kupra” principa. Par to mani mācīja Veselīga uztura kluba nodarbībās. Un tiešam viss ka vajag!
 
muuna 27.03.10 00:25:01
goccia
nevar gan, bet mēs varam ierobežot kalorijas katru dienu, ēdot mazāk kā mūsu organisms patērē miera stāvoklī :)
 
dea 26.03.10 23:02:34
Zīdīšanas laikā diez šo var pasākt? Laikam jau ne...
Viesis
gunii 16.03.10 14:42:17
ūdens vieglāk ir iedzerams kad tam pieliek citronu vai ingvera saknīti! Bet tējas bez cukura domāju ka noteikti var dzert ūdens vietā
Viesis
laumucis 16.03.10 14:24:54
bet vai udens vieta var dzert teju vai kadu sulu>jo tiru udeni es vairak ka pus litru ieksa sev nevaru dabut.?
Viesis
gunii 16.03.10 13:24:02
sandija
Cik varu pēc sevis spriest, tad dzerot daudz šķidrumu un needot pēc sešiem, kg iet nost griezdamies :)
 
sandija 16.03.10 11:58:03
gunii

Man šodien būs nevis ūdens, bet vieglā diena ! Centīšos neēst, daudz dzert
Viesis
gunii 16.03.10 11:34:49
Es vakar savu ūdens dienu izturēju bez grēkošanas :), šodien jūtos ļoti labi :)
 
sandija 16.03.10 07:26:38
Jāteic, ka ievērojot tik minimālu ēšanas plānu un dzerot daudz ūdeni, es šonakt gulēju fantastiski labi! Pamodos no rīta mundra un nebūt neesmu izsalkusi!

Šodien mēģināšu tādu pavisam saudzīgu režīmu ievērot tālāk
 
sandija 15.03.10 21:42:37
Es tikko atkal nogrēkojos un apēdu pusīti no mazās kinderšokolādes stienīša un pusi plānas šķēlītes siera

Tā nebija man ūdens diena:D
 
sandija 15.03.10 20:15:46
Man šodien sanāca GANDR"IZ ūdens diena!

Es gan apēdu vienu mazu šķīvīti pilnīgi liesas dārzeņzupas un 1 Activia jogurtu, bet sajūta tāda, ka tiešām neko nebūtu ēdusi:D

 
olchen 15.03.10 17:01:29
Taisīju tādas dienas pēc pārēšanos uz nakti. Agrāk man bija tā, ka ja paēdu daudz vakarā, tad nākošajā dienā bija tik slikti, it kā būtu daudz dzerusi. Tad nākošajā dienā neko vairāk par ūdeni un tējām nemaz negribējās. Bija viegli, jo tad strādāju, neviens ar ēdieniem nekārdināja. Tagad jau citādi- visu laiku mājās apgrozos, ledusskapim garām paiet grūti :)
 
sandrulish 15.03.10 15:30:12
Jā, par šīm atslodzes dienām esmu dzirdējusi labas atsauksmes, ka vienreiz nedēļā vajagot to ievērot, jau esmu mēģinājusi, bet ļoti grūti, it īpaši ja jātaisa vīrietim brangas vakariņas un viss smaržo pēc ēdiena un vēders pilnīgi ārdās....trakums, ...ja nebūtu jātaisa citiem, tad jau gan varētu izturēt,,,,tik galvenais nodarbināt sevi ar kautko, lai domas būtu pie kā cita....
Viesis
eb 15.03.10 14:57:10
Šobrīd,kad nevaru nekādas ūdens dienas ievērot, jo gaidu mazuli...bet agrāk gan centos to darīt... Nu nesāku gan uzreiz tik traki, ka pēc lielajām ēšanām nākamajā dienā- tikai ūdens. Sāku pamazām- sāku ar kefīru un auglīšiem, tad jau nākamajā reizē pārgāju uz ūdeni un auglīšiem un tad jau pamazītiņām tikai uz ūdeni....un kad organisms pierod, tad arī citās dienās vairs negribas tik daudz ēst.
Viesis
laumucis 15.03.10 14:42:39
bet gribu vienreiz sevi piespiest un atpusties no esanas.
Viesis
laumucis 15.03.10 14:42:12
esmu par udens dienu dzirdejusi pati gan neesmu provejusi, zinu kad varetu tikai pus dienu izturet bez esanas bet pec tam jau gan veders bangotu un tad aizmirstos par atslodzi un saktu est.
Viesis
gunii 15.03.10 13:33:35
Es jau esmu pieradusi arī pagatavot šajās dienās, tad vienkārši garšvielas lieku pēc sajūtām, līdz šim vēl mani vīrieši sūdzējušies nav :)
Viesis
gunii 15.03.10 13:31:58
Re ku būs:
http://spogulis.calis.lv/skaistums/vispareji-padomi/atslodzes-kalendars-pec-meness-fazem-2010-gadam/
 
lakrica83 15.03.10 13:30:08
Uh es arī vēl neesmu to darījusi, bet tāda doma pa galvu maisās....
Vīrs pēc pāris dienām brauca uz ilgo reisu un tad gan man būs vieglāk...nebūs tā trakā šmorēšna. Ar meitiņu ir mazliet vieglāk. Laigan arī viņai vajag dažādu ēdien karti, bet ar vīru tomēr ir lielāka ķēpa! :)

Takā tikšu galā. Pavasaris arī jau tepat...tuvu , tuvu............Un sākšu sevi "sapurināt" :)
 
ilzel 15.03.10 13:07:32
Es pazaudēju to kalendāru ar atslodzes dienām pēc mēness kalendāra...
Kur lai atrod? - gunii - pastāsti!
1 2 »

Sieviešu Klubs, Vīlandes 1-9, Rīga, tālrunis 67350750 | Redakcijas epasts:redakcija@sieviesuklubs.lv | Sadarbība un reklāma: sandija@sieviesuklubs.lv |

2010 © sieviesuklubs.lv