Saki to šeit!

kāda es biju un kāda esmu tagad vingrojot (12)

 
lotucis 07.11.12 21:04:25
:)
 
pece 07.11.12 11:26:16
Sporta zāles abonements man tiešām ir laba motivācija
 
noelle 07.11.12 11:06:06
Nopērkot abonementu uz zāli, nāk klāt papildus motivācija, jo abonementam parasti ir derīguma termiņš, tātad - ja neizmantosi noteiktajā laikā, zaudēsi samaksāto naudu. Man tā ir pietiekami liela motivācija :)
 
lotucis 06.11.12 20:35:14
Paldies visiem! :) Turpināšu arī ;)
 
lotucis 06.11.12 20:34:31
vasara 03.11.12 23:18:37
Apsveicu. Tik ka Tu to paveici. Es ar gribu notievet, bet nevaru kaut ka sanemties. Kur tu n,émi to gribas spéku. Es nopirku abonomentu zálé, bet ir tads bezspeks, ka neka negribas, bet sasprotu kaut kas ir jadara.

Es tev ieteiktu tā kā tu esi nopirkusi abonementu zālē ej ar savām draudzenēm tas būs interesantāk un arī varēsiet vienu otru iedrošināt ;)
 
nicoolettaa 04.11.12 18:49:58
vasara- man bija mērķiis justies labi..
Es arī paņēmu abonementu uz aerobiku un zumbu... Esmu skopa - nevaru samaksāt un neiet uz to... - sirdsapziņa neļauj... :D

Tagad šķiet esmu nometusi kādus 4kg noteikti.. Pašsajūta lieliska gan pēc vingrošanas gan arī tā sajūta, ka esi slaidāka, formīgāka(ar normāla izmēra simpātiskiem muskulīšiem) pēcpuse tvirtāka :) nu prieks kur Tu rodies! :)

Nav jāpiespiež sevi iet... Aizej pāris reizes un patiešām rodas atkarībā :)
Viesis
magone 04.11.12 11:36:27
Apsveicu!!!! Tu esi uz pareizaa cela. Tieshi daudzpusigi vingrojumi ir visefektigakie. Man pec dzemdibam bij apmeram 10 liekie kg. Un no leniga, sedosha dzivesveida bezformigs kermenis. Kadus paris meneshus izmeginaju dietas. Jutos shausmigi. Visu laiku domat, ko nu varu/nevaru est, tas nau prieksh manim. Tad saku vingrot 3reizes dienaa apmeram pa pusstundai. Rezultats bij pec menesha -8kg. un kolosala pashsajuta.
Kustibas un vingrojumi ir ka laba narkotika- Kad saproti, cik labi vari justies, dari vel un vel.
Viesis
vasara 03.11.12 23:18:37
Apsveicu. Tik ka Tu to paveici. Es ar gribu notievet, bet nevaru kaut ka sanemties. Kur tu n,émi to gribas spéku. Es nopirku abonomentu zálé, bet ir tads bezspeks, ka neka negribas, bet sasprotu kaut kas ir jadara.
 
hiperkeri 03.11.12 09:11:29
ooo! Super! Tā tik turpināt!
Viesis
ilze 02.11.12 19:35:37
Malacītis, tā turpināt :)
 
lotucis 02.11.12 17:42:00
Un tagad esmu šāda :)
 
lotucis 02.11.12 17:38:50
Vairākas dienas jau vingroju visādus vingrojumus, gribēju padalīties kāda es izskatījos kad es sāku darīt un kāda izskatos tagad! :)

Pirms tam svēru 84.5 kg
Tagad sveru 81.2 kg

Tas ir pateicoties netreknam uzturam un vēder presēm un dažiem izturības vingrinājumiem. Staigāšanas, pietupieni, pievilkšanās u.c.

Sieviešu Klubs, Vīlandes 1-9, Rīga, tālrunis 67350750 | Redakcijas epasts:redakcija@sieviesuklubs.lv | Sadarbība un reklāma: sandija@sieviesuklubs.lv |

2010 © sieviesuklubs.lv